¿Cuáles son los tips de nuestra yogi al despertar?

Hola Moustiqueros guapos!!
El otro día estaba en una conferencia y me preguntaron
¿Cuáles eran los tips más básicos de yoga en tu vida?
Y hoy se los quiero compartir!!
Antes de salir de tu cama de golpe por escuchar tu despertador, te recomiendo hacer lo siguiente:
1.- Respira de 3 a 5 veces profundo
Inhala y exhala por la nariz, cerrando tus ojos y conectándote contigo mismo.
2.- Agradece cada día!
Siempre por las mañanas al llevar un pensamiento de agradecimiento; automáticamente tu mente cambia, tu día lo ves diferente y tu energía se eleva a altas frecuencias.
Agradece por ser quien eres y por todo lo que sí tienes en tu vida!!
Amor, salud, familia, un hogar, un trabajo, respirar, etc.
3.- Trae una intención a tu día
Aquello que quieras trabajar ese día, ofrecer o atraer.
Llévalo clarísimo a tu entrecejo (tercer ojo) y visualízalo en cualquier momento que lo sientas o quieras.
4.- Sonríe
Pero sonríe de corazón abierto, sintiendo los grandiosos efectos de tu sonrisa en tu mente, cuerpo y espíritu.
Siempre la sonrisa será la mejor carta de presentación!!
Empezando por ti mismo y siendo un reflejo en tu entorno.
5.- Suelta y perdona
Deja ir todo aquello que ya no quieres en tu vida (situaciones, personas, cosas, momentos, etc), todo aquello que hoy ya no te suma en tu vida.
No es ni que esté bien, ni mal; sencillamente es lo que debe de ser y escucha tu intuición! La energía nunca miente.
Perdona de corazón, enviando toda la luz y bendiciones a aquella persona; inclusive a ti mismo, que mejor que también perdonarte y ser libre en tu vida.
Te recomiendo que lo realices y vivas tu propia experiencia.
Recuerda que yoga es un clarísimo reflejo de como eres en tu vida y este va más allá del mat.
Sat Nam
Mars Yogi