Food For Thought #Sugar&SpiceWhatAboutNice? 5


I don’t know about you, but I have had more than one mother in my life. My Mommy is amazing, she is the best and is the one who carried me, educated me, traumatized me, and is now one of my best friends. But, thanks to the other 4 moms that have also raised me through being friends with their children, I feel like I’ve learned so much. One of the most important things they taught me is an emphasis on proper nutrition. I remember countless instances of lunches or dinners at their houses and the pushing of water, fruits, vegetables, and everything else that a balanced meal should include. Considering my Mommy’s favorite meal is Coke and M&Ms and she is adamant that her made up allergy to anything green is real, these times eating out really stuck in my mind throughout the years.
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When my Colombian mom found out I was pregnant she reminded me of the vital importance of eating healthy for my growing embryo and myself.  Her words are etched in my heart forever…  “Consider everything that goes into your body as food for both of your souls.”  WOW!  The beautiful spirituality in these words began an interesting regiment in my pregnancy.  Since I felt like there wasn’t much I could do at the beginning other than make sure my little heart formed into a whole little person, I began a diet people find really interesting and that I’m going to share with you.

Thanks to amazing books and websites we are able to track our baby’s development week by week.  Through these revelations, I decided to edit my diet as my pregnancy went along.  For example, the weeks my baby’s heart was developing, I would look up foods good for the heart, stock up on them, and base my meals around them.  Salmon, oatmeal, nuts, berries, and spinach (to name a few) were incorporated into my diet.  In my heart I felt as though I was doing the best I could to provide my baby with all the vitamins and minerals it needed to grow.  The week the bones were developing I would eat more calcium-rich foods than others and so on.  The first trimester is tricky.  You know it’s a possibility that your embryo might not become a fetus and the stress of that is not fun.  So, this gave me something positive to focus on while I wished for the best.

When I told my doctor that I was doing this she looked at me with a curious stare.  She said she had never heard of anyone doing anything like it but that it was a good idea.  I strongly believe it was the best thing I could have done for my little one.  For 38 weeks I ate the healthiest I had ever eaten in my life.  Needless to say, the only cravings I had early on were expulsed from my head by my own baby.  Sugar was not tolerated and after a few times of eating sweets, I fell into her disciplined ways!  I recommend you guys do whatever is in your heart when it comes to your pregnancy, but make sure that every time you’re doing something, you share that intention with the little half-you growing in your belly.

Yo no sé ustedes, pero yo he tenido más de una madre en mi vida. Mi mamá genética es increíble, la mejor y es la que me llevó, educó, traumatizó, y la que ahora es una de mis mejores amigas. Pero, gracias a las otras 4 mamás que también me criaron y  plantearon la eduación a través de ser amigos de sus hijos, siento  que he aprendido mucho.

Una de las cosas más importantes en las que me han hecho énfasis, es en una buena alimentación. Recuerdo las inumerables comidas, cenas y demás reuniones en donde no podía faltar agua, frutas, vegetales, y todo aquello que una comida balanceada debe de incluir. Considerando que la comida favorita de mi mama son M&M´s, Coca Cola, y que ella jura que su alergia a todo lo verde es real, es inevitable que todas esas comidas fuera de casa se quedaran clavadas en mi memoria durante todos estos años.

Cuando mi madre colombiana supo que estaba embarazada, me recordó que es de vital importancia una buena alimentación para el crecimiento tanto de mi embrion como para mi salud. Sus palabras quedaron grabadas en mi mente para siempre: “Considera que todo lo que esta entrando a tu cuerpo es alimento para sus almas”

WOW! Esas palabras llenas de espiritualidad fueron el comienzo de un interesante regimen alimenticio durante mi embarazo.  Desde que sentí que no había mucho que pudiera hacer en un principio que estar segura que ese pequeño corazón se convirtiera en una personita completa, empecé una dieta muy interesante y que voy a compartir con ustedes.

Gracias a grandes libros y websites ahora somos capaces de seguir el desarrollo de nuestros bebes, semana a semana. A través de estas revelaciones, decidí replantear mi dieta durante el trayecto de mi embarazo. Por ejemplo, las semanas en las que el corazón de mi bebé se estuviera desarrollando, buscaría comidas buenas para el corazón y basaría mis comidas alrededor de ellas. Salmón, avena, nueces, moras y espinacas (por nombrar agunas) fueron incomrpordas a mi dieta. En mi corazón sentía que estaba hacienda lo mejor que podía para proveer a mi bebé de todas las vitaminas y minerals que necesitaba para crecer. La semana en que los huesos se estuvieran desarrollando, comería más alimentos ricos en calico y así sucesivamente. El primer trimester es engañoso. Sabes que existe la posibilidad de que tu embirón no se comnvierta en feto y ese estrés no es nada divertido. Esto, me dió la posibilidad de enfocarme en algo positivo al mismo tiempo que pensaba en lo mejor.

Cuando le conté a mi doctor lo que estaba haciendo, me miró  de un modo extraño. Me dijo que nunca había escuchado de nadie haciendo algo así pero que le parecía una buena idea. Yo creo firmemente que fue lo mejor que pude hacer por mi chiquita. Durante 38 semanas comí de la manera mas sana que he comido en toda mi vida. Sobra decirlo, pero los únicos antojos que tuve al principio fueron expulsados de mi cabeza por mi propio bebé. El azúcar no era tolerada y después de comer dulces algunas veces, caí rendida ante sus buenas costumbres.

Yo les recomiendo , hacer lo que sientan desde el fondo de su corazón cuando se trata de embarazo, solamente estén seguros de que cuando hacen algo, comparten esa intención con esa pequeña otra mitad de ustedes creciendo en su vientre.

 

marion@moustique.com.mx'

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